24時間オープンのジムにて上半身特化メニューを消化。ストレッチと合わせて20、30分程のランニング。ランニング中の情報収集は非常に効率が良い。常にラックから雑誌を2,3冊持ちあわせて走るようにしている。自分の場合、1冊にかける時間が大体10分くらいな…

どんなに疲れていても家に帰って本を読んだり、スマホでニュースやブログやメールチェックしたり、パソコンでカチャカチャやっていて思うのだが、人間って不思議なものでなぜかその日の披露や睡魔が自然と消え失せていく。思えば昔からずっとそうだった。小…